5 Minuman Bebas Cafein Bangkitkan Semangatmu

Sunday, September 22, 2019 Add Comment Edit

- Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan kopi untuk menerima suntikan kafein. Ya, zat ini terbukti sanggup membuat tubuh sanggup bekerja dengan maksimal, menghilangkan perasaan gugup, dan sanggup memperbaiki struktur otak. Namun, sisi negatif dari kafein yang berlebih adalah naiknya tekanan darah, timbulnya duduk kasus kardiovaskular, kekurangan mineral, hingga penambahan berat badan.

Jika kamu ingin terbebas dari kecanduan kafein namun tetap ingin bersemangat di pagi hari, kamu sanggup mencoba minuman sehat berikut ini.

1. Air Minum / Air Putih

Tak diragukan lagi jikalau air minum memiliki begitu banyak manfaat sehat. Minum air adalah cara alami untuk membuat tubuh berenergi.

2. Smoothie Pisang

Pisang mengandung gula alami mirip glukosa dan fruktosa yang sanggup memberikanmu suntikan energi di pagi hari. Selain dibuat smoothie, kamu juga sanggup mengonsumsinya secara langsung.

Minuman Bebas Kafein untuk Bangkitkan Semangatmu di Pagi Hari

3. Smoothie Apel

Sama mirip pisang, apel juga mengandung gula alami mirip fruktosa yang menunjukkan dampak sama mirip pisang.

4. Air Kelapa

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang juga akan membuatmu lebih berenergi.

5. Probiotik

Minuman berbasis basil probiotik tak hanya baik untuk mendukung kesehatan pencernaan, namun juga sanggup membuatmu lebih berenergi.

Jadi, siapa bilang bahwa hanya kopi sanggup membuatmu bersemangat?

Rererensi : merdeka.com